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　　以杭州和无锡两地经营性体育健身俱乐部付费会员为研究对象，主要是杭州和无锡城市居民比较喜欢的游泳、乒乓球/羽毛球、健美、网球等项目的9所俱乐部会员。按照会员卡卡号随机抽取人数共有260人，男性63人，女性197人，其中会员年龄介于20～56岁之间，平均5（SD=）岁。发放的问卷量表为257份，回收251份，有效问卷236份。参与者加入运动俱乐部的时间，以月为单位，最低为1个月，最高为149个月，平均入会时间为个月（约2年）。参与者最近一个月内参与锻炼的频率为每周平均锻炼三次的居多，占%。知觉锻炼强度则以中等强度的居多，占%。本研究以7周作为体育锻炼坚持的时间（记录表上标记好第一阶段问卷施测时间，回收时间为7周后）。第二阶段锻炼记录表回收的情况，实际回收为191份，有效为183份，回收率为%

　　将回收后的资料以将承诺特性的量表及承诺决定因素的量表各自进行探索性因子分析以检验各自的内容与建构效度。先进行KMO和球形检验，再以方差最大旋转抽取共同因素。在承诺特性的量表方面，KMO值为，球形检定的X值为1达显著，可知变量间有共同因子存在，适合进行因子分析。结果显示，发现二个特征值大于1的因子。在 承诺决定因素的量表方面，KMO值为，球形检定的X 值为3 达显著，故变 量间也有共同因子存在，适合进行因子分析。结果显示，发现5个特征值大于1的因子，为了 能够理清因子之间的关系，确立因子间最简单的结构，再使用直接斜交旋转进行因子转轴。

　　对照原始量表的因素结构可知，承诺特性部分的因子1是“想要的承诺”是指个体出于想要 的、决心的、自发性的自我决定而引发在体育锻炼中产生较高的内在动机与较久的持续力的 情绪态度；因子2是“必须的承诺”是指个体出于必须的、义务的、非自愿性的自我决定而 导致在体育锻炼中产生较多的外在动机与不稳定的持续力的情绪态度。承诺决定因素部分的 因子1是“满足感”是指个体参与体育锻炼后，知觉所得到的收获高于其付出的代价；因子2 是“社会支持”是指个体所感受到的来自社会、家庭、他人对自己参加体育锻炼的支持和鼓 励；因子3是“参与选择”是指相对于继续参与当前的体育运动，替代活动（非体育运动） 的吸引力；因子4是“社会约束”是指是一种社会期望和规范，它能产生继续参与体育运动 的责任感；因子5是“个人投入”是指投入到体育运动中且停止体育锻炼不能得到恢复的个 人资源。[4]在信度分析上，各量表的Cronbach a值介于～之间，显示各 量表都具有相当良好的内部一致性。

　　题12.和其他余暇活动相比，体育锻炼令我非常满意的题16.我能从体育锻炼中获得很多好处题14.我觉得体育锻炼会得到很好的回报题37.我的家人或朋友支持我参加体育锻炼题41.我的家人或朋友都喜欢我进行体育锻炼题39.我的家人或朋友鼓励我参加体育锻炼题38.我的家人或朋友认为我参加体育锻炼是好的题40.我的家人或朋友会帮我分担事情让我参加体育锻炼题18.与体育锻炼相比，我可以做其他更加快乐的事情题19.与体育锻炼相比，我可以做其他更有价值的事情题17.与体育锻炼相比，我可以做其他更加有趣的事情题20.从事除了体育锻炼以外的事情我将会比较开心题21.我比较喜欢从事除了体育锻炼以外的事情题29.若我退出体育锻炼会让别人对我失望题28.我必须坚持体育锻炼以取悦别人题27.我感受到来自别人的压力而参加体育锻炼题30.我觉得我必须进行体育锻炼才能引起别人重视我题26.假如我停止锻炼，别人会认为我是个轻易放弃的人题24.在体育锻炼中我投入很多的时间题23.在体育锻炼中我投入很多的精力题22.在体育锻炼中我投入很多的努力题25.参加体育锻炼花费了我很多钱因子11因子因子因子因子特征值保留题数55554解释变异量%累积解释变异量% a值

　　锻炼者年龄、入会时间、锻炼参与频率、知觉锻炼强度与运动承诺的相关 由表3可知，年龄与想要的、必须的承诺均无显著相关。入会时间只与想要的承诺有显著相 关。锻炼参与频率与想要的、必须的承诺都呈显著正相关。知觉锻炼强度与想要的、必须的 承诺也都呈现显著相关。其中以知觉锻炼强度与必须的承诺相关程度最低，而锻炼参与频率 、知觉锻炼强度与想要的承诺的相关程度最高。因此锻炼参与频率越高以及知觉锻炼强度越 强者，其运动承诺将可能会越高。

　　在想要的承诺部分，除了参与选择和社会约束以外的三个决定因素，都呈显著正相关，其中 为社会支持的相关最低，满足感的相关最高。在必须的承诺部分，与承诺的五个决定因素都 呈显著正相关，其中以参与选择、社会约束与必须的承诺之间相关并列最低，满足感的相关 最高。从简单相关的结果中可发现，参与选择、社会约束与想要的承诺之间并无相关，只与 必须的承诺达到显著正相关，且只有低度的相关性。想要的与必须的承诺两者之间，达到显 著正相关。在运动承诺的5个决定因素中，除了满足感与社会约束之间无相关存在以外，其 余的因素彼此间都具有显著的正相关，其中为满足感与参与选择的相关最低，满足感与个人 投入的相关最高。与锻炼坚持的相关部分，想要的、必须的承诺都达到显著相关，另外与满 足感、个人投入也呈显著正相关，然而参与选择、社会约束、社会支持与锻炼坚持则无显著 相关存在。

　　综上所述，可见满足感同时能正向预测想要的承诺和必须的承诺，即个体对于体育锻炼所带 来的满足感越高，将引导出更高的运动承诺。换言之，满足感对于承诺有极大的影响力，它 强烈地影响了知觉体育锻炼利益和价值的关系。个体若知觉体育锻炼后，带来正向情绪反应 ，获得与其付出相当等值的回馈，将提高想要锻炼的承诺，同时对从事规律锻炼有较高把握 与自信心。因此，在促进体育锻炼行为的策略上，注重如何能使锻炼者感受到更多的满意度 ，如何能使其获得最大的回馈与益处，最后进而减低其中途退出的机率。

　　参与选择为负向预测想要的承诺，即个体知觉喜好的其它活动选择越少，则对于想要运动的 承诺将会越高，此结果确立了参与选择在运动承诺模式中存在的地位，解决了以往研究中未 能获得明确支持的问题。增加体育锻炼的多元性、可变性，使参与者觉得锻炼有趣并吸引人 ，除对生理上有实质性的益处外，还在心理层面上产生正向的情绪反应。这样使锻炼者知觉 到更多锻炼带来的附加利益和价值，从而提高内在动力，减低其它参与选择的吸引力。

　　个人投入能正向预测想要的承诺，即个人对于体育锻炼所投注的精力、时间、金钱，将正向 的影响其想要持续锻炼的意图，个人投入的资源越多，则想要持续锻炼的承诺也越高。换言 之，若个体排除了时间不足、无精力等主要的阻碍因素而参与锻炼，可推论其必定对体育锻 炼存在某种程度的承诺。在影响坚持锻炼的障碍因素中，环境因素是最强烈地与退出有关。 而在个人投入中时间被归类为环境因素中的重要影响因素之一。在给锻炼者的应对策略上， 使用自我监控及善用时间管理方式，将时间问题排除，增加锻炼者投入的时间，制定其投入 程度目标，使参与锻炼决心增加，并更难以轻易退出。

　　社会约束为负向预测想要的承诺，也即个体若知觉在环境中与自己相关的人，对其持续参与 锻炼的期待越大、规范越高，将可能相反的使其想要持续锻炼的承诺降低。换句话说，若个 体参与锻炼的动机大多是来自旁人的压力或社会的期望时，则发自于自愿想要持续锻炼的意 图就越低。若个体从事活动只是趋于被规范或义务性的，将可能使其参与锻炼的内在动机削 弱，转而成为外在动机，若是如此，将无法使锻炼参与长久持续。因此，在促进锻炼坚持的 策略中，应尽量避免使用过多的负面约束力，改为正向的鼓励或支持，如此才有可能诱发出 参与者自发性锻炼的动力。

　　社会支持对想要的承诺和必须的承诺都能正向预测，表示个体参与锻炼时，若获得来自家人 或他人的支持力量越多，则将引发较高程度的运动承诺，社会支持是影响个体能否持续参与 锻炼的主要原因之一，也是支持承诺的决定因素之一。因此，作为重要的环境影响因素之一 的社会支持，被视为一种社会强化作用，在个人动机不足的情况下，对促进体育锻炼行为是 一个很重要的角色，同时对运动承诺也有相当的影响力。在实际的运用中：家人在态度或精 神上的支持与鼓励尤其重要；教练或领导者的赞扬和肯定能获得信心，更能增加持续参与锻 炼的内在动力；同事的支持也重要，尽量有相同规律锻炼的伙伴，如此才能更有想要持续一 段的欲望与决心。

　　1） 城市居民在付费体育锻炼中，参与者个体锻炼的强度及参与的频率和运动承诺之间是 成正比的，拥有较高运动承诺的参与者其锻炼的频率、强度也高。因此，若使参与者体育锻 炼的频率增加并使其锻炼的强度渐增，将有助于提高其对于运动的承诺。2） 在城市居民付费体育锻炼中，锻炼者个体具有较高的满足感与社会支持都能有效预测 想要的承诺和必须的承诺，而锻炼者较多的个人投入、较少的参与选择、较低的社会约束只 能有效预测想要的承诺，无法有效预测必须的承诺。3） 城市居民付费体育锻炼中参与者个体具有较高的满足感、较少的参与选择、较多的个 人投入、较低的社会约束以及较高的社会支持，通过其影响的中介变量――较高的想要的承 诺，将带来较高的体育锻炼坚持。