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　　10、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一种体均有自己独特的为人处世、待人接物的方式,均有人际交往、合作、友谊、尊重、声誉及获得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同步，它们又能增进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为,一般体现为顺应、自制、同化、遵从、服从等详细的顺应方式.常常参与体育活动的人，其社会适应能力会提高.作为学习领域的社会适应，规定学生培养良好的合作和竞争精神，形成友好的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的措施。

　　76、氧债：在剧烈运动中,机体的需氧量超过最大摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所导致的氧亏.氧亏重要来自两个方面:一是在运动开始时，由于氧运送系统具有一定的惰性,使摄氧量不能满足需氧量的规定；二是在从事剧烈运动的过程中，摄氧量一直不能满足需氧量的规定。这两部分氧亏需要在恢复期来偿还。人体负氧债的能力与无氧耐力有亲密关系，因此氧债是评估一种人无氧耐力的重要指标.一般人从事剧烈运动时,其负氧债的量约为10升左右，受过良好训练的运动员可高达15—20升。

　　78、归因及影响归因方式的原因：是人们对他人或自己的行为进行分析，推论出这些行为的内在原因的过程.最早进行归因研究的是美国心理学家Fritz Hider海德，他认为人类有两种需要，即对周围世界的一致理解和控制环境。满足的手段是得知人们行动的原因,并预言人们将怎样行动，这就是人们进行归因的内在原因。归因可以提成：内归因和外归因，稳定性归因和非稳定性归因。内归因是行为者内在的原因,如人格、情绪、努力程度等,外归因是产生行为的环境原因，如工作设施、任务难度、机遇等.一般内在的稳定的归因较易于预测行为的再次发生,外在的非稳定的归因使归因者对行为较难预料。影响归因方式的原因有：1）自我2）运动项目特征3）社会文化背景4）性别5）凝聚力6)运动成果的不确定性等。

　　104:重点：体育课教案中重点的涵义有两种。其一是教材重点。它是指身体练习的重要部分，即某一种身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的,它不以学习对象的不一样而变化.其二是体育课的重点.它是指一节课的重要任务或重要教材,一般而言，短短的一节体育课不也许面面俱到地完毕所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机构成部分之一。因此，一节体育课应当有一种重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目的。

　　107、专门性练习:专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅助性练习.专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了协助学生掌握较难动作而采用的技术构造与所学身体练习相似，技术又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，减少所学身体练习的难度，从而有助于学生较快、较顺利地学习运动技术。辅助性练习是指为了协助学生掌握动作而采用的有关身体素质练习。学生进行这种练习多是由于他们专门的身体素质储备局限性,从而影响顺利学习某项技术。辅助性练习应当在学习某项技术此前一段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，由于人在某方面的身体素质的储备需要一定的时间.