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　　从表3来看，不同体态自我感觉的大学生在必须承诺、参与机会、社会约束及社会支持指标上不存在显著差异，在自愿承诺及其他锻炼承诺指标上存在显著差异。除在个人投入、参与选择、社会约束指标上低于很瘦人群外，体重正常的大学生得分在各项指标上均高于肥胖者与瘦弱者。这说明肥胖者或较胖以及偏瘦或很瘦的大学生继续体育锻炼的积极性很低，其中肥胖的大学生继续体育锻炼的可能性最低。所以，调动肥胖者进行体育锻炼的内在动机是提高大学生整体锻炼承诺的主要任务。

　　锻炼承诺是指渴望与决心继续锻炼参与的一种心理状态[1]。锻炼承诺理论认为承诺更能体现行为的综合性、运动相关性和潜在的心理状态，且承诺也被证明能增强行为参与和忠诚。在锻炼承诺模型中，包括运动乐趣、个人投入、参与机会、参与选择、社会约束和社会支持等6个前因变量[1]，以及自愿承诺和必须承诺两个维度[2]，锻炼承诺理论证明了个体参与体育锻炼活动时，锻炼乐趣、锻炼兴趣等积极情绪是激发其锻炼行为的主要动力，在体育锻炼中，感受到锻炼乐趣、锻炼兴趣与个体内在动力有着密切的联系，而感受到锻炼无趣可能会产生低的内部动机。锻炼乐趣和个人投入可以预测锻炼承诺的两个维度，促进锻炼行为坚持，而参与选择和社会约束只能预测必须的承诺，对锻炼行为无预测作用[2-3]。因此，在体育锻炼中，如何使大学生感受到锻炼乐趣，提高其锻炼承诺，对提高大学生体育锻炼积极性有着重要意义。

　　表1说明，在所有锻炼承诺指标上，都表现出锻炼时间越长，锻炼承诺的得分越高，并且差异具有显著性。经posthoc检验发现，在自愿承诺、必须承诺、运动乐趣、参与机会和社会约束等5个指标上，锻炼时间少于15min的得分明显低于15～30min、31min～1 h和1 h以上，说明锻炼时间在15min以上的都在锻炼承诺上的得分要明显高于15min以下的。锻炼承诺明显地和锻炼时间不同有关，锻炼时间越长，锻炼承诺的得分也就越高。锻炼承诺得分越高，其参加体育锻炼的时间也就越长，反过来说，锻炼时间越长，其锻炼承诺的得分也就越高。

　　锻炼承诺模型为研究持续的体育参与动机基础提供了一个理论框架。锻炼承诺模型的提出具有3个特点[5]，第一，强调某个活动的心理依附性，而非行为的实际可能性；第二，锻炼承诺来源于认知和情感；第三，同样水平的锻炼承诺的个体，其行为的参与是不同的。锻炼承诺模型来源于社会交换理论，乐趣是其核心的结构，如果个体在锻炼中体验到了乐趣，他参与锻炼的坚持性就会提高，反之，如果没有体验到乐趣，他的锻炼积极性也就随之下降。因此，在锻炼过程中促进学生积极情感的体验是十分重要的。

　　1.2.1 参与体育锻炼基本情况调查在有关体育锻炼基本情况的调查中，一般都选取体育锻炼的时间、体育锻炼的次数、体育锻炼的项目，体育锻炼的方式。在本研究中，我们选取了以往研究中的体育锻炼时间和体育锻炼方式，并且认为身体形态的主观认识与体育锻炼的参与有着一定关系，同时，考察了体育锻炼效果的自我评价不同是否和锻炼承诺与锻炼坚持性有关。体育锻炼的时间分为少于15 m in、15～30 min、31 min～1 h和1 h以上；体育锻炼方式分为单独锻炼、和朋友/同学一起锻炼以及集体锻炼；体态自我感觉分为肥胖、较胖、正常、较瘦和偏瘦；体育锻炼效果的主观评价分为效果很好、效果一般和没效果。